de principiante a fitness
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- Created by Grimaldi Alejandro de Leon Dardon
- Language: Spanish
Description
aprenderás lo necesario para pasar de ser una persona principiante a una persona fitness .
aprenderás a :
crear hábitos y un estilo de vida fitness
tener éxito desde el principio
realizar un entrenamiento eficaz
entrenar las formas de entrenamiento, frecuencia y duración
ejercitarse de la manera correcta en el gimnasio
con temas como :
intensidad del movimiento
numero de repeticiones
fases del movimiento
capacidades del musculo
formas del entrenamiento
frecuencia
duración
estiramientos
reglas básicas
test de estabilización
amplitud del movimiento
principios del entrenamiento
nutrición del deportista
Existen distintas modalidades de fitness. Algunas son más exigentes y requieren la asistencia y la guía de un preparador físico o entrenador. Sin embargo, cualquier persona puede realizar ciertos ejercicios asociados con el fitness de manera espontánea y sin una gran preparación.
El fitness está muy de moda en la sociedad actual. De práctica deportiva ha pasado a ser un estilo de vida para muchas personas que buscan adquirir hábitos saludables. La combinación de ejercicio y una dieta sana y equilibrada son las claves de este concepto cuyo objetivo principal es encontrar el bienestar personal mediante el deporte y una buena alimentación.
La práctica del fitness no solo aporta beneficios al estado físico, sino también a la salud mental y a la calidad de vida de una persona.
Course Info
Frequently Asked Questions
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How long is a coupon valid?
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What is this "1000 enrollments" from Udemy?
For a coupon, number of activation are now capped to 1000 max. This means that it can be activated only a 1000 times, and then it expires; or reach its expiration date; whatever happens first.
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Could you please help me to find a coupon for this course?
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